Estamos saindo do verão a estação mais yang do ano e caminhando para o outono.Na Medicina Chinesa esta passagem exige um momento de parada e reflexão, de volta ao centro para possibilitar a transformação do yang em yin.
Dentro deste conceito nasce a quinta estação do ano: o verão tardio.
Época em que o fogo se transforma em terra, energia mais concreta que leva a refletir sobre nós e a vida que queremos.
O momento é de parada, de organizar o que está dissociado para que o equilíbrio, o centro se estabeleça.
DICAS PARA VOCÊ EQUILIBRAR-SE
• Exija menos de você. Deixe o seu eu real aparecer.
• Sinceridade. Pergunte: o que realmente me dá prazer? Siga este caminho.
• Pratique exercícios. Trabalhe o que existe de concreto em você com equilíbrio e consciência .
• Mexa com a terra, entre em contato com a natureza .
• Medite. Pare alguns minutos por dia e organize sua mente e coração.
• Coma corretamente, principalmente alimentos que equilibram a energia terra (assunto da próxima publicação).
No equilíbrio o raciocínio é rápido, a memória é boa e fica mais fácil transformar problemas em soluções.
Uma pessoa equilibrada, é centrada, coerente, meiga e consegue viver com sabedoria, saboreando a doçura da vida.
Abraços fraternos,
Marta da Cunha