Momento de cuidar da terra para que ela se torne fértil, o que significa tonificar baço, pâncreas e estômago.A cor é o amarelo e o sabor o doce.
Cenoura, mandioquinha, abóbora, milho e mamão serão muito bem vindos.
Alimentos que harmonizam o centro ou seja, equilibrem o yan e yin, como beterraba, chuchu, inhame, maçã irão ajudar você a harmonizar as duas energias e realizar uma boa digestão.
Cogumelos são ótimos para diminuir a umidade e deixar a terra mais saudável. Reduza o consumo de açúcares, doces, melado, rapadura e caldo de cana; responsáveis pelo aumento da umidade em seu corpo. Evite o jejum, comer apressadamente e ingerir alimentos gelados.
Seguindo estes cuidados desfrutaremos de uma boa digestão e condições de lidar melhor com nossas “pré- ocupações”.
Abraços fraternos,
Marta da Cunha