DICA
DIA 1/07/2012
Inverno
chegou e a energia dos rins está no ar . Segundo a Medicina Chinesa
é
entre os rins que a energia primordial se deposita e é ela que vai
dizer quanto tempo iremos viver.
Existe
maneiras de aumentar este tempo ou melhor ainda envelhecer com
qualidade de vida?
Sim!
Vários
estudos científicos mostram que através de mudanças de atitudes
poderemos ter um corpo e mente mais saudável mesmo tendo mais idade.
A
Medicina Chinesa fala que envelhecer é ter a possibilidade de
começar uma nova primavera porém agora com mais tranquilidade e
sabedoria.
Que
tal começar a pensar em melhorar a qualidade de sua alimentação?
Primeiro
passo um maravilhoso café da manhã com direto a frutas e fibras.
Você
pode começar com uma fruta de sua preferência salpicada com uma
deliciosa granola ( tem receita no blog), completar com um iogurte
desnatado e pão integral com uma bela porção de patê de tofu (
tem receita no blog).
Hummmmmmmmm
aproveite !
Durante
todo o inverno iremos dar dicas interessantes para você se preparar
para viver sua melhor idade.
Beijos