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VERÃO - ESTAÇÃO DA ALEGRIA

VERÃO Verão época do elemento fogo, sabor amargo, do calor, alegria e energia. Estamos mais propícios ao amor e a mostrar a todos o que...

DICAS DA SEMANA POR MARTA CUNHA



Outono é uma época em que o apetite aumenta e a vontade de comer então ........ai .
O que fazer para não engordar ? 
Coloque menos comida no prato , mastigue bem e espere pelo menos 4 minutos para repetir, este é o tempo que o cérebro precisa para saber se realmente você está com fome.
Preparar o corpo para o inverno também ajuda, que tal tomar um chá ou água quente por volta das 17:30 e preservar a energia do rim  ?

abraços a todos